マラソンを始めて数回は右肩上がりに自己記録を更新。しかし練習量を増やしても記録が低迷したり、伸び悩みに陥ったりするランナーは少なくありません。そんなスランプを脱出するためのおすすめの練習方法を紹介します。今回はランナーなら誰もが行ったことがある「Jog」編です。...

資生堂ランニングクラブ出身で、2009年ベルリン世界選手権女子マラソン日本代表選手としても活躍した加納由理さん。2014年5月に現役引退後、自分自身と真摯に向き合いながら、ランナーとしての第二の人生をスタートさせています。そんな加納由里さんが2017年6月25日（日）開催の...