マラソンを始めて数回は右肩上がりに自己記録を更新。しかし練習量を増やしても記録が低迷したり、伸び悩みに陥ったりするランナーは少なくありません。そんなスランプを脱出するためのおすすめの練習方法を紹介します。今回はランナーなら誰もが行ったことがある「Jog」編です。...

60分jog、1000ｍインターバル走、レペテーショントレーニング、30㎞走、体幹トレーニングなどマラソンの練習は、距離やペースの組み合わせも含めれば無限に存在します。その中でも、初心者から上級者までほとんどのランナーが同じ水準でできる練習がLSDです。僕は高校2年生の時に...

川内優輝選手のそっくりさんとして、マラソン大会やイベントなどで活躍中のモノマネアスリート芸人、M高史さん。大学時代は箱根駅伝の強豪・駒沢大学駅伝部で主務として活躍。卒業後は介護施設で働き、その後、モノマネなどのタレント活動を始めました。一見バラバラの道を選択してきたようにみ...

資生堂ランニングクラブ出身で、2009年ベルリン世界選手権女子マラソン日本代表選手としても活躍した加納由理さん。2014年5月に現役引退後、自分自身と真摯に向き合いながら、ランナーとしての第二の人生をスタートさせています。そんな加納由里さんが2017年6月25日（日）開催の...